En médecine traditionnelle chinoise il est un adage que nous devrions sans doute observer avec plus d'attention : « il est plus facile de maintenir une personne en bonne santé que de guérir cette personne».
Nous sommes en effet rarement à l'écoute de nous-mêmes, de notre mal-être moral et physique. La vie moderne nous agresse souvent à notre insu et nous laissons ainsi s'épuiser, au fil du temps, nos capacités naturelles de santé.
Pourtant le corps ne cesse de nous envoyer des signaux: douleurs ici ou là, fatigue, stress, déprime...
Des moyens naturels et non traumatisants pour le corps existent pour conserver ou recouvrer une bonne santé. On les définit souvent par le terme de médecines douces.